◇料金

 ・初回・・・ 会員登録料2千円+スターターセットレッスン料1万円=1万2千円 (*初回は、ジム使用料無料)
 ・2回目、3回目・・・ ジム使用料1日千円


◇持ち物

 動きやすい格好(Tシャツ・短パン等)、薄手のくつ下、飲み物


◇所要時間

 着替え・ストレッチを含めて、1時間半〜2時間程度


◇予約

 営業時間内であれば、いつでも出来ますが、事前にお電話頂けますようお願いします。
 又、遅い時間にいらっしゃる場合は、閉店の2時間前(土日祝は3時間前)までにお入り頂く必要がありますので、
 お電話にてご相談下さい。


◇その他

 3回レッスンは、10日から1週間で終えるのが理想ですが、週末のみで、3週間お越し頂いても結構です。
 ただし、2回目と3回目のレッスンの間は、1週間以上あけない方が良いです。

 運動不足などで、体力に自信の無い方のレッスン内容は上記の通りではありません。
 全レッスン内容を3回で終了出来なかった場合は、補習をおこなう場合があります。
 補習の料金については応相談です。
★ スターターセット レッスン内容 ★

スクール1回目 ・ホールドの持ち方
・腕の使い方
・足の使い方
・全体の動き
スクール2回目 ・体の使い方<A>
 @ 足の動き
 A 手の動き
 B 体重移動
スクール3回目 ・体の使い方<B>
 @ 体のふり
 A 体のふり(ドロップニー)
*B カウンターバランス
*C ヒールフック
*D ハイステップ


*印はオプションになります。