◇料金
・初回・・・ 会員登録料2千円+スターターセットレッスン料1万円=1万2千円 (*初回は、ジム使用料無料)
・2回目、3回目・・・ ジム使用料1日千円
◇持ち物
動きやすい格好(Tシャツ・短パン等)、薄手のくつ下、飲み物
◇所要時間
着替え・ストレッチを含めて、1時間半〜2時間程度
◇予約
営業時間内であれば、いつでも出来ますが、事前にお電話頂けますようお願いします。
又、遅い時間にいらっしゃる場合は、閉店の2時間前(土日祝は3時間前)までにお入り頂く必要がありますので、
お電話にてご相談下さい。
◇その他
3回レッスンは、10日から1週間で終えるのが理想ですが、週末のみで、3週間お越し頂いても結構です。
ただし、2回目と3回目のレッスンの間は、1週間以上あけない方が良いです。
運動不足などで、体力に自信の無い方のレッスン内容は上記の通りではありません。
全レッスン内容を3回で終了出来なかった場合は、補習をおこなう場合があります。
補習の料金については応相談です。
★ スターターセット レッスン内容 ★
スクール1回目 |
・ホールドの持ち方
・腕の使い方
・足の使い方
・全体の動き |
スクール2回目 |
・体の使い方<A>
@ 足の動き
A 手の動き
B 体重移動
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スクール3回目 |
・体の使い方<B>
@ 体のふり
A 体のふり(ドロップニー)
*B カウンターバランス
*C ヒールフック
*D ハイステップ
*印はオプションになります。 |